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Si quieres cambiar de método anticonceptivo, pero no sabes por cual decidirte, quédate porque hoy explicaremos algunos de ellos. En el blog anterior hablamos sobre… Leer más »Anticonceptivos no hormonales

Nuestro suelo pélvico sostiene el útero, la vejiga, el intestino recto y delgado. Pero no solo sirve para sostener, sino también nos ayudan durante el… Leer más »Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico.

¿Debería de tomar anticonceptivos hormonales? ¿Regulan mi ciclo? ¿Son malos para la salud? Los principales anticonceptivos hormonales son: parche hormonal, píldora anticonceptiva, anillo vaginal, implante,… Leer más »Anticonceptivos hormonales

Somos lo que comemos. ¿Crees que la alimentación influye en el ciclo? Rotundamente sí. Los alimentos son nuestra fuente de energía a lo largo del… Leer más »¿Qué comer durante la menstruación?

Durante la regla el cuerpo nos pide un capricho y nos pegamos un atracón a chocolate. Pero no te culpabilices por ello, es más que… Leer más »Postre para aliviar el dolor menstrual.

¿La regla duele? Depende a quien le preguntes. A algunas nos duele más y a otras menos. Existen una infinidad de factores que influyen en… Leer más »Cinco trucos para calmar el dolor menstrual

Cuidarse no es sólo ir al gym, comer sano o practicar yoga. También es cuidar de nuestra salud menstrual y hormonal. Nuestra salud hormonal está… Leer más »Disruptores endocrinos

En numerosas ocasiones he podido ver, que se recomienda aplicar calor sobre la zona abdominal para reducir el dolor durante la regla. Pero ¿Es realmente… Leer más »Calor como remedio para el dolor menstrual

La incontinencia urinaria es la pérdida del control de la vejiga y por tanto la incapacidad para contener la salida de la orina. La vejiga… Leer más »Incontinencia urinaria

Amenorrea: es la ausencia de sangrado menstrual en personas menstruantes de edad fértil. Durante la vida fértil , la amenorrea se puede dar durante la… Leer más »Amenorrea. ¿Por qué no me baja la regla si no estoy embarazada?